صفحه اصلی - خبر - آب و هوا - اوقات شرعی - تماس با ما - استخدام پنجشنبه، 15 آبان 1404 - Thu, 06th Nov 2025
صفحه اصلی -  
سیاسی -  
اقتصادی -  
اجتماعی -  
ورزشی -  
فرهنگی -  
پزشکی -  
علمی -  
فناوری -  
حوادث -  
بین الملل -  
استانها

 
 


پست الکترونیکی:

 

5 + 1
یارانه ها
مسکن مهر
قیمت جهانی طلا
قیمت روز طلا و ارز
قیمت جهانی نفت
نرخ ارز مرجع
اخبار نرخ ارز
قیمت طلا
قیمت سکه
آب و هوا
بازار کار
افغانستان
تاجیکستان
ویدئو های ورزشی
طنز و کاریکاتور
بازار آتی سکه

اونس طلا 2,671.55▼
طلای 18 39,051,000
سکه امامی 460,900,000
بهار ازادی 410,200,000
دلار امریکا
یورو
لیر ترکیه
درهم امارات
پوند انگلیس
بیت کویین
بیشتر + کد نمایش

 
اخبار انعطاف بدن
بروزرسانی: 16:42
1 -
  راز جوانی، قدرت و کاهش درد در این حرکات ساده است
عصر ایران- پزشکی- 7  روز پیش - پنجشنبه 8 آبان 1404، 05:35 79728238


انعطاف بدن پایه تمام فعالیت های روزمره است. حتی کارهای ساده ای مانند بالا رفتن از پله ها، برداشتن اجسام سنگین یا رسیدن به قفسه های بالا بدون انعطاف کافی سخت تر می شوند. - انعطاف بدن پایه ...
انعطاف بدن - فعالیت - ساده - سنگین - حرکات - دانشگاه هاروارد - کاهش


2 -
  راز جوانی، قدرت و کاهش درد در این حرکات ساده است
جالبتر- پزشکی- 9  روز پیش - چهارشنبه 7 آبان 1404، 03:57 79716142


انعطاف بدن پایه تمام فعالیت های روزمره است. حتی کارهای ساده ای مانند بالا رفتن از پله ها، برداشتن اجسام سنگین یا رسیدن به قفسه های بالا بدون انعطاف کافی سخت تر می شوند. - همشهری آنلاین- ...
انعطاف بدن - زندگی روزمره - فعالیت - ساده - سنگین - حرکات - آسیب ها


3 -
  راز جوانی، قدرت و کاهش درد در این حرکات ساده است
رونویس- پزشکی- 9  روز پیش - چهارشنبه 7 آبان 1404، 03:53 79716136


انعطاف بدن پایه تمام فعالیت های روزمره است. حتی کارهای ساده ای مانند بالا رفتن از پله ها، برداشتن اجسام سنگین یا رسیدن به قفسه های بالا بدون انعطاف کافی سخت تر می شوند. - رونویس- مریم شرافکن :
زندگی روزمره - انعطاف بدن - مناسب - حرکات - کاهش - فعال - فعالیت


4 -
  راز جوانی، قدرت و کاهش درد در این حرکات ساده است
آفتاب نو- پزشکی- 9  روز پیش - چهارشنبه 7 آبان 1404، 03:46 79716123


انعطاف بدن پایه تمام فعالیت های روزمره است. حتی کارهای ساده ای مانند بالا رفتن از پله ها، برداشتن اجسام سنگین یا رسیدن به قفسه های بالا بدون انعطاف کافی سخت تر می شوند. - مناسب ورزشکاران ...
مناسب - حرکات - فعال - فعالیت - افزایش - ساده - زندگی روزمره


5 -
  لمس انگشتان پا؛ آزمونی ساده برای انعطاف بدن
رونویس- ورزشی- 37  روز پیش - سه شنبه 8 مهر 1404، 18:08 79405796


52 08 مهر 1404 باشگاه خبرنگاران جوان بسیاری از ما وقتی تلاش می کنیم انگشتان پای خود را لمس کنیم، تازه متوجه می شویم عضلات پشت پا و کمرمان چقدر سفت شده اند. - باشگاه خبرنگاران جوان بسیاری از ...
باشگاه خبرنگاران - عضلات - خبرنگاران - کنیم - باشگاه - ساده - انعطاف پذیری


6 -
  لمس انگشتان پا ؛ آزمونی ساده برای انعطاف بدن
زیرنویس نیوز- ورزشی- 37  روز پیش - سه شنبه 8 مهر 1404، 12:17 79401806


بسیاری از ما وقتی تلاش می کنیم انگشتان پای خود را لمس کنیم، تازه متوجه می شویم عضلات پشت پا و کمرمان چقدر سفت شده اند. باشگاه خبرنگاران جوان بسیاری از ما وقتی تلاش می کنیم انگشتان پای ...
کنیم - باشگاه خبرنگاران - خبرنگاران - عضلات - تلاش - باشگاه - خبر خوب


7 -
  لمس انگشتان پا ؛ آزمونی ساده برای انعطاف بدن
جالبتر- ورزشی- 37  روز پیش - سه شنبه 8 مهر 1404، 12:07 79401641


باشگاه خبرنگاران جوان بسیاری از ما وقتی تلاش می کنیم انگشتان پای خود را لمس کنیم، تازه متوجه می شویم عضلات پشت پا و کمرمان چقدر سفت شده اند. - باشگاه خبرنگاران جوان بسیاری از ما وقتی ...
باشگاه خبرنگاران - خبرنگاران - کنیم - عضلات - ساده - باشگاه - خبر خوب


8 -
  لمس انگشتان پا ؛ آزمونی ساده برای انعطاف بدن
آفتاب نو- ورزشی- 37  روز پیش - سه شنبه 8 مهر 1404، 12:06 79401632


52 08 مهر 1404 باشگاه خبرنگاران جوان بسیاری از ما وقتی تلاش می کنیم انگشتان پای خود را لمس کنیم، تازه متوجه می شویم عضلات پشت پا و کمرمان چقدر سفت شده اند. - باشگاه خبرنگاران جوان بسیاری از ...
باشگاه خبرنگاران - عضلات - خبرنگاران - کنیم - باشگاه - ساده - انعطاف پذیری


9 -
  لمس انگشتان پا ؛ آزمونی ساده برای انعطاف بدن
رونویس- پزشکی- 37  روز پیش - سه شنبه 8 مهر 1404، 07:13 79398413


لمس انگشتان پا فقط یک حرکت ورزشی ساده نیست؛ بلکه شاخصی شناخته شده برای سنجش انعطاف پذیری عضلات پشت پا، کمر و حتی مچ پا به شمار می رود. - رونویس مریم شیرافکن: لمس انگشتان پا فقط یک حرکت ...
انعطاف پذیری - عضلات - ساده - تمرین - ورزشی - انعطاف بدن - کارشناسان


10 -
  لمس انگشتان پا ؛ آزمونی ساده برای انعطاف بدن
آفتاب نو- پزشکی- 37  روز پیش - سه شنبه 8 مهر 1404، 07:11 79398404


لمس انگشتان پا فقط یک حرکت ورزشی ساده نیست؛ بلکه شاخصی شناخته شده برای سنجش انعطاف پذیری عضلات پشت پا، - کشش همسترینگ با بند: دراز بکشید، یک بند دور پای خود بیندازید و پا را به آرامی بالا بیاورید.
منبع - گرفتگی عضلات - انعطاف پذیری - عضلات - آفتاب - ورزشی - انعطاف بدن


11 -
  راز انعطاف بدن
نیمروز 24- پزشکی- 44  روز پیش - سه شنبه 1 مهر 1404، 20:17 79330474


بسیاری از افراد روز خود را با یک کشش طبیعی آغاز می کنند، اما کارشناسان ورزشی می گویند اگر این حرکات آگاهانه و بر اساس نیاز بدن انجام شوند، - شناسه خبر : 49180 تاریخ انتشار : 01 مهر 1404 - 20:13 کشش ...
کارشناسان - طبیعی - حرکات - افراد - آغاز - سیستم - ورزشی


13 -
  باشگاه های ورزشی چطور هزینه برق خود را کاهش دهند؟
پارس فوتبال- اقتصادی- 18  ماه پیش - جمعه 4 خرداد 1403، 12:15 72532370


ورود به فصل گرما و تغییر تعرفه های برق، نیاز به اصلاح الگوی مصرف انرژی را ناگزیر می کند. در باشگاه های ورزشی عمده انرژی برق در بخش روشنایی، تهویه و دستگاه های ورزشی برقی مصرف می شود. - ...


14 -
  باشگاه های ورزشی چطور هزینه برق خود را کاهش دهند؟
خبرگزاری بازار- پزشکی- 18  ماه پیش - سه شنبه 1 خرداد 1403، 18:01 72502949


ورود به فصل گرما و تغییر تعرفه های برق، نیاز به اصلاح الگوی مصرف انرژی را ناگزیر می کند. در باشگاه های ورزشی عمده انرژی برق در بخش روشنایی، تهویه و دستگاه های ورزشی برقی مصرف می شود. - ...


15 -
  باشگاه های ورزشی چطور هزینه برق خود را کاهش دهند؟
کاما پرس- اقتصادی- 18  ماه پیش - یکشنبه 30 اردیبهشت 1403، 12:07 72466334


ورود به فصل گرما و تغییر تعرفه های برق، نیاز به اصلاح الگوی مصرف انرژی را ناگزیر می کند. در باشگاه های ورزشی عمده انرژی برق در بخش روشنایی، تهویه و دستگاه های ورزشی برقی مصرف می شود. - ...


16 -
  شدت بیماری پارکینسون با کاردرمانی کمتر می شود؟
ایسکانیوز- پزشکی- 22  ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1402، 06:20 71123611


فیزیوتراپی، توانبخشی و کاردرمانی پارکینسون، در کنار وسایل کمکی برای بیماران پارکینسون، یکی از روش های تاثیرگذار برای بهبود عملکرد بدنی و جلوگیری و یا کندکردن سیر پیشروی بیماری پارکینسون است.


17 -
  هشدار درباره تبلیغ ماساژدرمانی در فضای مجازی/ خطر قطع نخاع در پی شکستن قولنج گردن
تسنیم نیوز- پزشکی- 24  ماه پیش - شنبه 13 آبان 1402، 10:50 70004483


یک فیزیوتراپیست با هشدار نسبت به سودجویی برخی افراد از طریق تبلیغ ماساژدرمانی در فضای مجازی گفت: شکستن قولنج به ویژه در ناحیه گردن می تواند بسیار خطرناک باشد و ممکن است حتی منجر به قطع نخاع شود.


18 -
  تست های ساده خانگی برای سنجیدن سلامت بدن
جدید پرس- پزشکی- 30  ماه پیش - جمعه 29 اردیبهشت 1402، 16:43 67889842


هر فرد برای مراقبت از سلامت خود حداقل یک بار در سال نیاز به مراجعه به پزشک و چکاپ کامل دارد. - به گزارش جدید پرس: با انجام تست های زیر می توان حتی در خانه از سلامتی بدن اطمینان حاصل کرد. ...


19 -
  نقش کلیدی این ورزش ها در کاهش وزن
ایران پژواک- پزشکی- 36  ماه پیش - جمعه 4 آذر 1401، 11:07 65775923


ورزش های قدرتی و تمرین های تحمل وزن درست مانند تمرینات هوازی، نقش کلیدی در کاهش وزن و رسیدن به اهداف تناسب اندام دارند. - به گزارش ایران پژواک ، البته کاهش وزن و تناسب اندام شاید تنها ...


20 -
  چگونه سلامت خود را در منزل ارزیابی کنید؟
مجله اکالا- پزشکی- 44  ماه پیش - یکشنبه 22 اسفند 1400، 12:45 63032802


مجله دلتا در این مطلب به شما می گوید چگونه با انجام چند نمونه تست ساده سلامت خود را در منزل ارزیابی کنید. همراه ما باشید. - با انجام تست های زیر می توان حتی در خانه از سلامتی بدن اطمینان حاصل کرد.


اخبار ویژه خبرآنلاین

اخبار ویژه سرنویس

اخبار ویژه تسنیم نیوز

اخبار ویژه رونگار

اخبار ویژه اندیشه معاصر

اخبار ویژه ایران مزایده

اخبار ویژه تک ناک

اخبار ویژه زوم تک

اخبار ویژه چرخان

اخبار ویژه ایونا نیوز

اخبار ویژه عرشه آنلاین

اخبار ویژه روز نو



 
اخبار داغ:
نتیجه بازی فوتسال ایران و افغانستان امروز پنجشنبه 15 آبان 1404
پخش زنده بازی فوتسال ایران و افغانستان امروز پنجشنبه 15 آبان 1404 + تماشای آنلاین
راز سقوط ناگهانی صابر کاظمی در استخر، با جزییات تکان دهنده دوربین ها فاش شد!
عکس جنجالی: فرهاد قائمی در آغوش پدر صابر کاظمی!
من شاکی پژمان جمشیدی هستم+ عکس
خوش خبر: پیگیر مسائل حقوقی صابر کاظمی خواهیم شد |
آرام گرفتن صابر کاظمی در سردخانه آق قلا/ مراسم تشییع به زودی برگزار خواهد شد+ فیلم
عکس/ مادر صابر کاظمی در حال سوگواری پسرش
پرسپولیس با 6 تغییر به مصاف استقلال خوزستان می رود +عکس
معادلات صعود استقلال؛ مأموریت صعود سخت تر شدنیاز به برد قطعی در بحرین برای بقا در آسیا
وضع دریاچه ارومیه در روز چهلم سال آبی 1404-1405 | دشت نمکی سمی به جای بزرگ ترین دریاچه خاورمیانه
اعلام جزییات حقوق و قرارداد نیروهای شرکتی
خبر مهم درباره متناسب سازی جدید فرهنگیان بازنشسته
علت انفجار در پمپ بنزین عجب شیر چیست؟
حمید هیراد همچنان تحت درمان
سورپرایز بزرگ برای کارمندان | فعالسازی کارت هدیه 10 میلیونی برای بهبود معیشت کارمندان
ممنوعیت جدید در وام ازدواج!
واکنش به شایعه ای علیه فرزند رهبر انقلاب
وام 200 میلیونی برای این افراد + جزییات
پرداخت سود سهام به فرهنگیان بازنشسته | احقاق حقوق معلمان بازنشسته شروع شد
اطلاعات سپاه شایعه دستگیری پرسنل قوه قضاییه را تکذیب کرد
شکارچی مشهدی قربانی جنایت شد
ثبت نام وام دانشجویی دانشگاه آزاد | زمان آغاز ثبت نام وام دانشجویان اعلام شد / وام دانشجویی دانشگاه دولتی + سامانه ساجد وام دانشجویی
شرکت SanDisk کوچک ترین فلش 1 ترابایتی USB-C جهان را معرفی کرد

موضوعات داغ:
ایران و افغانستان
فوتسال ایران
وام دانشجویی
میدان انقلاب
مجلس شورای اسلامی
دریاچه ارومیه
پژمان جمشیدی
شورای اسلامی
مراسم تشییع
استایل بازیگران
وزارت آموزش و پرورش
پی پشت
دی استفانو
کجیران
ویزای ایران
آب سنگین
وزارت خزانه داری آمریکا
ساید بای ساید
مدل وحدت
طهنه
علائم کرونا
تدفین فضایی
کاهش رسوب کالا
کمیساریای عالی حقوق بشر
تمدن
شهر آذرشهر
فتنه تغلب
سیدمحمود نبویان
بهداشت حرفه
کودک بیش فعال
سمفونیک تهران
آموزش و پرورش
دادگاه کیفری
مشاغل خانگی
فرهاد قائمی
حقوق معلمان
اطلاع رسانی
مرحله گروهی
متناسب سازی
درخواست وام
رییس مجلس شورای اسلامی
تیم ملی فوتسال ایران
سازمان اطلاعات سپاه
خواننده موسیقی پاپ
تیم فوتبال استقلال
اختلافات خانوادگی
رسانه های انقلابی
سرزمین های اشغالی
مراسم تشییع پیکر
صندوق بازنشستگی
وزیر امور خارجه
کشورهای همسایه
صدور کیفرخواست
نظام انتخاباتی
ترافیک اینترنت
فوتبال استقلال
تیم ملی فوتسال
نیروهای شرکتی
مهرداد خانبان
جبهه اصلاحات
شورای نگهبان
زندانی سیاسی
الوحدات اردن
اطلاعات سپاه
لیگ قهرمانان
کشورهای جهان
رییس اتحادیه
نامه سرگشاده
وضعیت جسمانی
اوسمار ویرا
تغییر وضعیت
خواننده پاپ
مرکز درمانی
مراسم ترحیم
پایگاه خبری
همسان سازی حقوق بازنشستگان
استاد پژوهشکده زلزله شناسی
منچستریونایتد منچسترسیتی
مرحله گروهی لیگ قهرمانان
قانون مدیریت خدمات کشوری

 

خرید سالت
وکیل آنلاین
تقویت انتن موبایل
دکل مهاری g35
دستگاه مترجم
باز کردن لوله
هدیه شب یلدا
امداد خودرو تبریز
خرید طلا
پویامگ
کاشت ابرو طبیعی در سال 1404
سفارش پروپوزال دکتری معماری
خرید لیبل رول
نرم افزار منابع انسانی
میلگرد ساده
قیمت ورق
دریچه منهول چدنی
بهترین وکیل کرج
امن و آرام
اوسبیلدونگ پرستاری
دیوار بتنی پیش ساخته
پخش زنده
پاپ موزیک
خرید اقساطی خودرو
تورهای ارزان 20 گشت
سئو در مشهد
شلوار زنانه
صرافی توبیت
مانیتور استوک
رزرو ارزان هتل
قطعات یدکی لباسشویی
بهترین وکیل
خرید ممبر تلگرام
دندانپزشکی
لاکچری کوین
کلینیک تهرانی
خرید صندلی گیمینگ
خرید فالوور
سرور اچ پی
دانلود آهنگ از ربک موزیک
هزینه چاپ کتاب با ارزان ترین قیمت
چاپ کتاب ویژه رتبه بندی معلمان
قیمت تور استانبول از تهران
سیگنال کریپتو
وانت بار
صرافی ال بانک
عطاری
آموزش ارز دیجیتال در تهران
بالابر ساختمانی
خرید عصاره های گیاهی مایع و پودری
رز موزیک
خدمات مرکزی بوش
باحال مگ
خرید فالوور واقعی
منابع خبری
55 آنلاین
6 صبح
9 صبح
آرمان ملی
آریا
آشکار
آفتاب
آفتاب نو
آوازه شهر
آوش
آهن نیوز
آینده روشن
اخبار ارسالی
اخبار اقتصادی
استقلال
اسکناس
اسمارتک نیوز
اصلاحات نیوز
اطلاعات آنلاین
اعتماد آنلاین
افق امروز
افکارنیوز
اقتصاد 100
اقتصاد 24
اقتصاد آزاد
اقتصاد آنلاین
اقتصاد ایران
اقتصاد معاصر
اقتصاد نیوز
اکو ایران
اکوفارس
اکونیوز
اکونگار
الف
اندیشه قرن
اندیشه معاصر
اندیشه ها
انرژی پرس
ایرنا
ایسنا
ای استخدام
ایتنا
ایراف
ایران آرت
ایران آنلاین
ایران بالکان
ایران پرس
ایران پژواک
ایران زندگی
ایران فوری
ایرانی روز
ایرانیتال
ایسکانیوز
ایکنا
ایلنا
اینتیتر
ایونا نیوز
بازتاب آنلاین
باشگاه خبرنگاران
باغستان نیوز
بامبوک
بدینسان
بنکر
پارس پک
پارس فوتبال
پارسینه
پارسینه پلاس
پاز آنلاین
پاس گل
پانا
پرتو نیوز
پرسون
پنجره نیوز
پویامگ
پویه آنلاین
پیام نفت
بیان فردا
بیت ران
تابناک
تازه نیوز
تبیان
تجارت نیوز
تحریریه
ترابر نیوز
ترفندباز
تسنیم نیوز
تک ناک
تکراتو
توریسم آنلاین
تولید نیوز
تیتر فوری
تیکنا
جاب ویژن
جار نیوز
جالبتر
جام جم
جامعه 24
جدید پرس
جماران
جوان ایرانی
جهان مانا
جهان نگر
جهان نیوز
حادثه 24
حرف تو
حوادث پلاس
حوزه نیوز
خبر آنلاین
خبر جنوب
خبر سیاسی
خبر فوری
خبر ورزشی
خبر گردون
خبرجو
خبرجو 24
خبرخوانی
خبرگزاری آنا
خبرگزاری بازار
خبرگزاری حیات
خبرگزاری دفاع مقدس
خبرگزاری صداوسیما
خط سلامت
دانشیاری
دفتر رهبری
دولت بهار
دنیای اقتصاد
دنیای معدن
دیبامگ
دیجی سرگرمی
دیلی تهران
دیلی فوتبال
راشدون
راهبرد معاصر
رجانیوز
رخداد 24
رسانه 7
رصد ورزشی
رکنا
روبرو نیوز
روز نو
روزمرگی اقتصاد
روزنامه تعادل
رونویس
رونگار
رونیکا
رویداد 24
ریاست جمهوری
ریمینو
زندگی نیوز
زنهار نیوز
زوم ارز
زی سان
زیرنویس نیوز
ساختمان آنلاین
سانا خبر
ساناپرس
سبک ایده آل
سرانه
سرخط
سرنویس
سرگرمی روز
سلام سینما
سلام نو
سلامت نیوز
سیتنا
شاخص آنلاین
شایا نیوز
شباویز
شبکه خبر
شفقنا
شما نیوز
شوک آنلاین
شهدای ایران
شهر آرا نیوز
شهر بورس
شهردار آنلاین
صبح فوتبالی
صبح مجلس
صد آنلاین
صدای بورس
صدای جویا
صدای کشتی
صفحه اقتصاد
صفحه فردا
صنعت مالی
صنعت من
عرشه آنلاین
عصر ایران
عصر همگرایی
عصرگاه
غلات نیوز
فارس
فانیگما
فدراسیون بسکتبال
فرارو
فرتاک نیوز
فردا نیوز
فردای اقتصاد
فرهنگیان نیوز
فلزات خاورمیانه
فیدبین
فیگار
قدس آنلاین
کابین نیوز
کارآفرین نیوز
کارگزین خبر
کاما پرس
کتاب
کنکاش
لیانا پرواز
مالی 3
مجله اکالا
مجله خیمه
مجله دلتا
مخاطب 24
مدار اقتصادی
مستقل آنلاین
مسیر تازه
موج
موزیکدل
منیبان
مهر
میدل ایست نیوز
میز نفت
میزان
میل سخن
میهن تجارت
نامه نیوز
نبض ارز
نبض بازار
نبض روزانه
نماد اقتصاد
نواندیش
نور نیوز
واضح
وانا نیوز
ورانداز
وطن شهر
وقایع روز
وقت صبح
ویدئو ببین
ویکی مدیکال
ویکی گردی
ویژن تایمز
نیمروز 24
هم میهن
همشهری آنلاین
چطور
چمپیونات
چمدون
چه خبر
گسترش نیوز
گشتنی نیوز
گلدنیوز
گیفت میفت

کد نمایش اخبار "اخبار انعطاف بدن" در سایت ها و وبلاگ ها

کامل:
بدون لید:
فقط عنوان:



کد قرار دادن اخبار هر بخش، در زیر همان بخش قرار دارد. برای تغییر فونت و رنگ از کلاس های nl برای عنوان، nd برای توضیحات، tm برای زمان، cn برای بخش و sn برای منبع استفاده کنید.




همه حقوق این سایت برای قطره محفوظ است. قطره مسئولیتی در قبال محتوای مطالب ندارد.
تمامی خدمات این سایت، حسب مورد دارای مجوزهای لازم از مراجع مربوطه می باشند و فعالیت های این سایت تابع قوانین و مقررات جمهوری اسلامی ایران است.